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Wie solltest du Bizeps trainieren?
Für viele Menschen im Fitnessstudio sind die Bizeps eine sehr beliebte Muskelgruppe zum Trainieren. Es ist nicht nur ziemlich einfach, diese Muskelgruppe zu trainieren, aber…
Wie trainieren Schultern?
Es ist eine Muskelgruppe, die aussteht und körperlich oder brechen kann: die Schultern. Egal, ob Sie ein Mann oder eine Frau sind, ein breiter Paar…